发布日期：2024-12-10 05:57 点击次数：95
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你是否相宜以下症状？全身赘肉，特地是腹部隆起：一稔老是紧绷，最爱的牛仔裤也穿不上。连续胸闷、咳嗽、痰多：嗅觉胸口压着一块石头，呼吸不畅。容易困乏，行动无力，不肯步履：每天提不起精神，懒洋洋的。舌头魁梧，舌边有齿痕：镜子里发现舌头旯旮有赫然的牙齿印。大便稀软，容易黏在马桶上：排便不畅，总以为排不干净。要是你有以上困扰，那么减肥对你来说，其实并不繁难！中医奈何看待肥壮？在中医的视角中，肥壮不单是是体重加多，更是体内“痰湿”堆积的阐发。所谓“痰湿”，指的是体内敷裕的水分和代谢废料未能实时排出，导致体内淤积。图片
脾胃与痰湿脾胃是掌管水湿代谢的要津器官。脾胃软弱的东说念主肤浅心爱浓重、甜食，以至爱喝酒，这些不良饮食风俗会进一步损害脾胃功能，导致水湿运化失常，积存成痰湿。痰湿最易“立足”在腹部，导致小肚腩的形成。要是长久零落开通，痰湿还会在全身扩散，变周到身性肥壮。奈何从压根上惩办肥壮？要信得过减肥，领先需要健脾祛湿，撤废体内的痰湿。唯有将体内的“湿垃圾”算帐干净，身体的代谢功能能力规复正常，脂肪能力被灵验燃烧和奢靡。蓝豆豆养分师推选：四味中药助你祛湿减肥今天要先容的中医妙方是苓桂术甘汤，由四味精真金不怕火而灵验的药材构成：茯苓、桂枝、白术、炙甘草。这一方剂源自医圣张仲景的经典著述《金匮要略》，在中医界被庸俗利用于健脾祛湿、减肥瘦身。图片
药材领路茯苓（10克）——利水渗湿功效：利水渗湿，健脾宁心。作用：匡助体内排出敷裕水分，阻断痰湿形成，保护脾胃功能。桂枝（6克）——温阳化气功效：发汗解肌，温经通脉。作用：善良阳气，促进气血轮回，增强革故编削，加快痰湿排出。白术（12克）——健脾燥湿功效：健脾益气，燥湿利水。作用：规复脾胃运化功能，促进潮湿排出，普及免疫力。炙甘草（6克）——合资诸药功效：补脾益气，合资药性。作用：合作其他药材的作用，保护胃黏膜，减少对胃的刺激。图片
具体使用能力药材准备茯苓：10克桂枝：6克白术：12克炙甘草：6克煎煮能力将四味药材用净水洗净。放入砂锅，加入约500毫升净水。大火煮沸后，改小火煎煮30分钟。过滤药液，逐日迟早各服用一次。图片
可乐橾在线顾惜事项适用东说念主群：安妥脾虚湿盛引起的肥壮者。禁忌东说念主群：妊妇及体质虚寒者慎用。饮食提倡：服用技巧幸免生冷、浓重及辛辣食品。反作用：如出现不适，应立即住手使用并有计划医师。❤️❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重照看，引导过10000+东说念主吃出好身体。我准备了一份饮食有绸缪和开通筹办步非烟 足交。
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