幼女秀场 优雅远山：不错让你变的越来越年青的10个看成： 1、第一提肛。提肛在一定流程上有助于让东谈主显得更年青。 2、第二深呼吸。渐渐且深千里地吸气、呼气，能让体魄充分得到氧气，促进推陈出新，使肌肤等得到更好...

可乐橾在线 不错让你变的越来越年青的10个看成： 1、第一提肛。提肛在一定流程上有助于让东谈主显得更年青。 2、第二深呼吸。渐渐且深千里地吸气、呼气，能让体魄充分得到氧气，促进推陈出新，使肌肤等得到更好柔润，增添活力，让你看起来更有朝气。 3、第三揉面颊。用双手轻轻揉按面颊，从下往上，促进脸部血液轮回，让色调更红润，就像给脸蛋作念了个小畅通。 4、第四动弹眸子。眸子顺时针、逆时针动弹，能让眼睛更有神，眼周肌肉也能得到检修，减少眼部疲困带来的陈腐感。 5、第五拉伸颈部。把头向掌握两侧拉伸，前后舞动，舒徐颈部肌肉，幸免颈纹加深，东谈主看起来更精神。 6、第六伸展手臂。双臂伸直，然后朝上、向后伸展，斥责手臂肌肉，让手臂线条更紧致，看着更年青。 7、第七踮脚尖。双脚踮起放下，反复作念，促进腿部血液轮回，腿部有活力了，东谈主也显年青。 8、第八叩齿。高下牙齿轻轻叩击，让牙齿更坚固，何况能刺激口腔血液轮回，对健康故意，通盘东谈主现象好就显年青。 9、第九搓耳朵。用手指搓揉耳朵，耳朵上有好多穴位，刺激它们能让体魄更有活力，气色变好。 10、第十弯腰摸地。尽量弯腰用手触摸大地，拉伸背部和腿部肌肉，保抓体魄柔韧性，东谈主会更显年青态。

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